Shalat bagi ummat Islam adalah kewajiban terutama shalat lima waktu, kita yang melakukan shalat wajib lima kali sehari semalam, pernahkah kita tau manfaat shalat itu, pernahkah kita tau hikmanya shalat itu terhadap kesehatan???
Shalat bagi kesehatan adalah sebuah sistem pertahanan dan juga merupakan pakaian orang yang beriman. Sejak waktu subuh sampai dengan Ashar, manusia dinominasi oleh pekerjaan yang berhubungan dengan sistem syaraf otonom, sehingga merangsang jantung dan pembuluh darah beserta beserta otot polos lainnya. dalam bahasa kedokterannya Adrenergic. Sementara malam hari merupakan sistem kerja Kolionergik.
Pencernaan makanan di istitrhatkan dengan mengurrangi segalla getah cerna, mulai dar mulut sampai usus. Mengapa ketika Shalat berjamaah Dzuhur dan Ashar bacaan shalatnya tidak dikeraskan? Karena dengan mengeraskan suara pada shalat akan mubadzirkan getah cerna yang memang sedikit. sementara masa istirahat tubuh adalah waktu pencernaan, yakni malam hari dan pada saat semua getah dikeluarkan maksimal. hal ini yang mungkin menyebabkan kenapa pada shalat magrib sampai subuh bacaan shalat dikeraskan.
Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan, dan tulang. Takbir merupakan latihan awal pernapasan. Paru-paru adalah alat pernapasan, paru-paru kita terlindungi dalam rongga dada tersusun dari tulang Iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencebung. susunan ini didukung oleh dua jenis otot, yaitu menjauhkan lengan dari dada (abductor)dan mendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. dan mengankat kedua tangan berarti merengangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang memebawa oksigen menjadi lancar. Ruku' memperlancar aliran darah dan getah ke leher, oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku' dilakukan dengan benar, yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi dari pada leher, ruku' mengepiskan pernapasan.
hal ini terjadi karena tekanan negatif pleura (tekanan dalam rongga paru) akibat dari pengecilan rongga dada. pelurusan tulang belakang pada ruku' berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencgah keluhan prostate. Pelurusan tulan gbelakang akan mengepiskan ginjal, sedangkan penekanan kandung kencing oleh tulang belakang dan tulan kemaluan akan melancarkan kemih.
Getah Bening (Limfe) adalah cairan tubuh, bukan darah dan mempunyai pembuluh serta sistemnya. Tugas utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang merembes ke dalamnya. sel yang berfungsi di kelenjar limfe adalah sel T dan sel B.
Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher, karena merasa lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. tidak heran kalau ada sebagian sahabt menceritakan bahwa Rasulullah SAW sering lama dalam bersujud.
Duduk diantara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis, sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh dara balik di atas pangkal kaki jadi tertekan, sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki jadi tertekan sehingga darah akan memnuhi seluruh telapak kaki, mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
Gerakan salam merupakan penutup shalat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan kekiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.
sumber: Al-Marhama, juli 2009.
hal ini terjadi karena tekanan negatif pleura (tekanan dalam rongga paru) akibat dari pengecilan rongga dada. pelurusan tulang belakang pada ruku' berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencgah keluhan prostate. Pelurusan tulan gbelakang akan mengepiskan ginjal, sedangkan penekanan kandung kencing oleh tulang belakang dan tulan kemaluan akan melancarkan kemih.
Getah Bening (Limfe) adalah cairan tubuh, bukan darah dan mempunyai pembuluh serta sistemnya. Tugas utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang merembes ke dalamnya. sel yang berfungsi di kelenjar limfe adalah sel T dan sel B.
Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher, karena merasa lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. tidak heran kalau ada sebagian sahabt menceritakan bahwa Rasulullah SAW sering lama dalam bersujud.
Duduk diantara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis, sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh dara balik di atas pangkal kaki jadi tertekan, sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki jadi tertekan sehingga darah akan memnuhi seluruh telapak kaki, mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
Gerakan salam merupakan penutup shalat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan kekiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.
sumber: Al-Marhama, juli 2009.
